05/28

ダイエット計画：
体重・63.6kg
体脂肪・16.6％
計測器はオムロンです。

　なんとか上昇に待ったをかけた感じです。

　でも最近の暑さでやる気が起きんですよ。これから秋口までだるい日が続くと思うと(´･д･`) ﾔﾀﾞ

　話題の「ビリーズ・ブート・キャンプ」だっけな。
一回見たら飽きそうな気がするのは自分だけでしょうか？それにしても体験者の男性はポッコリお腹から腹筋割れている状態になるのはすげーなー。

ヤマダ電機:
　いつの間にか、来店ポイントが１００PT〜ではなくなってしまいました。
　先日機械に通したら１０PTしかくれません(´；ω；`)　
　これにより1000円以上買ったとして、来店ポイントが最低40円しかくれなくなる予感。

　ヤマダ電機での買い物も減るな。

サッカー：
　欧州CLのチャンピオンはAC.ミランとなりました。これにより、TOYOTAカップにカカが来るよー。
　本当の所は、マンUを応援していましたが準決で敗退。C.ロナウドが来て欲しかったぁー。

05/21

ダイエット計画：
体重・63.8kg
体脂肪・16.9％
計測器はオムロンです。

　・・・・(´；ω；`)ｳｯ…

　やばいぞ！二ヶ月間の苦労が吹っ飛んだ！！

　どうも暑くなりはじめると、糖分が欲しくなりアイスクリームが手放せないよ。
　もう冷凍庫に常駐化しているし。

スパボ特典の「パケットし放題」無料中：
　今月のパケ代は18500円でした。
　そんなに使っていないつもりでしたが意外と高いのね。
無料中なので通常料金（機種代の月賦料金）で請求されると思います。

プリンタ：

ヤマダ電機にてやっとプリンタクリーナ買いました！これで有効期限延びたよー。価格は1180円でした。
さっそく来店ポイントで100円Get！
・・・まったく直りませんでした。でもローラーの汚れは取れた気がします。
現状として一枚印刷で紙詰まり、電源OFFで復活！また一枚印刷でエラー。
・・・直すのも高くつきそうなので、イーバンクに貯蓄が出来たら来年買い換えよう！！！クリック！クリック！！で稼ごう！！！と思っています。

でも最近は、必要である情報は携帯電話にデータ転送してモバイル化しています。
それなので、プリンタの必要が最近は無いな。
でも時々、HP上のクーポン券をプリントアウトしていますので多少は必要かも。割安の恩恵になっているしなぁー。

05/14

ダイエット計画：
体重・63.4kg
体脂肪・15.5％
計測器はオムロンです。

　ダイエット運動として、腹筋運動しかしていないのでが、何故か腹筋割れません！

　たしかにまだお腹に「これやばいくなぁーい」ってぐらいお肉がつまめます。

　あと脂肪肝は体重下がっても無くならないだろうな。
お酒やめないと・・・。

デコキャラうらない：
スパボ特典の「パケットし放題」無料中なので、ガンガン使いまくりの「がちょっち」です
普段はこういったサイトには登録しないのですが、暇潰しに携帯占いサイトを登録してみました。
まぁー得意のポイントサイト経由で登録です。

・・・この携帯は対応していません。
と、寂しくテキストメールで送られてきました。
この間買ったばかりなのにどうなっているんだぁーソフトバンク！

占い結果は、 あなたは「ドラゴン」です。100人に１人の確率ですで レアキャラですよ。
・・・テキストメールに「ドラゴン」イメージがぽつん。

05/07

ダイエット計画：
体重・63.4kg
体脂肪・15.8％
計測器はオムロンです。

　サボりすぎました。
　今週からまた頑張ろう！

ポイントサイト：
このサイト から入会してくれてありがとうございます。
こちらにもポイント付きました・・・実額60円。

　まぁー毎日コツコツとしていれば、自然と三ヵ月後には1000円ぐらい貯まっていると思いますので長い目で見てあげて下さいな。

懸賞：
運だけです。
といってはあれなので・・・。

　懸賞サイトとかありますのでそちらで応募・・・多分駄目だろうな。
　 例えば楽天にも懸賞ありますが当たった試しがありません・・・・あっ！当たってた！ゴルフグッズ（帽子、靴下、ボール入れ）

　所詮、懸賞なんてあたらないのが前提であるので、それならばポイントサイトにて懸賞が出ている案件で応募すれば、ポイント還元されるし当たればラッキーで応募し、ゲットできたのが旅行券（トップページ）と金貨コイン（日記2/5）ですな。
　

05/01

ダイエット計画：
体重・63.0kg
体脂肪・14.7％
計測器はオムロンです。

　最近サボっている割には、順調に下降線していますね。
新陳代謝が向上しているのかな。

体調不良（3）：

　診断結果を聞きに病院に行って来ました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・

。。。。。。。。

ってか！

予約したのにこの待ち時間は何だぁー！！！！

　長いすに寝ててもいいような時間だぞ！

待合室の観察していたら、大きな声で話す主婦。
オマケに変なヤンキーもいてブツブツ言っているし・・・
団塊世代のオヤジが携帯鳴らしているので、切るだろうと予想していたら、普通に待合室で会話するし、（　´ﾟдﾟ｀）えーーー二度見してしまったよ。

　やっと名前呼ばれたよ( ´ー`)ﾌｩｰ．．．順番きたよ。予約時間から3時間後！

　診断結果は・・・

　血液に問題なし。エコーでの診断で脂肪肝だけど現状にてのLight痛に関係ない・・・あと胃カメラの診断で「ｘｘｘｘ」です。
　へぇっ ・・・聞きなれない病名で忘れてしまった。

　ネット調べで予想していた病状「逆流性食道炎」とてっきり思い込んでいたから予想外の診断名に覚え忘れてしまったよ。
覚えているのは「胃のヘルニア」といっていたので多分、食道裂孔ヘルニアだろう。紹介
　とくに問題ないらしいので、痛みが大きくなったら病院で診断してもらおう。

04/27

体調不良（2）：

　胃カメラとエコーの検査して来ました。
エコーは普通に・・・お腹全体をチェックしていました。
そのなかで必要に一部だけすごいチェックしていました・・・多分、位置として肝臓。

　そして、いよいよ胃カメラ・・・あぁー太い奴だ・・・(´；ω；`)
・・・喉の麻酔と筋肉注射して準備万端！いける！！俺は出来る！！やれる！！！。
・
・・
・・・
もう口に入れた瞬間、嘔吐の嵐！。
一応、12時間前には飲食を止められていたので、出ているのは胃液だけでだと思うのですが・・・知らん。
嘔吐物の確認なんか出来ません！そんな状況下ではない！！現状把握なんかできるか！！！

　泣いたよ。

　つぅーと出てくるんだね、涙は。

そっと看護婦がティッシュで涙を拭いてくれていたのを感じ・・・天使だと思った。
これで終わったんだ、そうだよね。と思い視線を看護婦に移していると・・・

間違いだったのだ・・・このタイミングで胃カメラが移動しているんだなぁーこれが。

やるな！と思うのは一瞬！意識が嘔吐に占領される　｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
その後、胃の中にエアー注入！あーもうゲップの嵐！「ゲップ我慢してね」と言われるがそんなもん口空けて出来ません！
てか、ゲップって我慢できるものなのか・・・。

　この不快感が数分続いて、担当医が「終わりましたよ・・・」と胃カメラを抜き終わり、もうグッタリ。

　感想：涙と鼻水・汗・・・これが胃カメラなのね。

04/23

ダイエット計画：
体重・63.2kg
体脂肪・14.5％
計測器はオムロンです。

　順調です。なんとなく・・・・

携帯電話：
ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ..._〆(ﾟ▽ﾟ*)良く分からん機能てんこ盛り。
まずは、カメラ機能の把握と、Edy機能の把握を目標に格闘しています。

体調不良：
先日、病院に行って来ました。
もち体調不良です。状態はなんか変なのです。
簡単に言うとお腹が張る感じで常に満腹感かなぁー。
　（よく言う便秘で下っ腹が張る感じじゃないよ・・・へそ上）
あとは、常にお腹が痛い・・・鈍痛じゃなくてライト痛。
今まで内臓系の不良って無かったから、なんて言ったらいいやらです。

診断は・・・まぁー年齢的にガタが来る時期なので胃カメラとエコー血液検査いっときましょう・・・ (((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
あああぁーーーーーーーーーーーーーーーーーーのぁぁぁー胃カメラーーーーーだなんて。
これヤダだったから伸ばし伸ばしきたんだよぁー。
・・・できれば「ぐるナイ」で使っていた鼻から通す細い胃カメラであるように・・・(　´-｀)†あーみん。

04/16

計画から三ヶ月、いい感じで減ってきていると思っています。この調子でいけば、あと三ヶ月後には目標に届くかなと。

番号ポータビリティ（MNP）計画
無事に　au→ソフトバンク　に移行しました。
電波もバリ3で入っています。←これが一番のネックだったんだよ。まぁー首都圏で使えないことはないだろうけどな。

あと、一番重要なカメラ機能は何処かで試し撮りして前機との比較をやろうと思っています。
でもいまいち使い方が良く分からないんだよな911T。手ぶれ補正がどこに付いているのかさっぱり解らん。まぁーこの辺は時間が解決してくれるだろう。

　あとオマケに付いていたmicroSDカード1GBは実勢価格で3000円程度。まぁー本体にも1GBの容量があるのでヘビーユーザーじゃないと使いきれん。

04/09

04/02

レンタカー：

この間、マーチ借りて日帰り温泉行ってきました。
久しぶりの運転なんで緊張しましたが、意外と出来るんだな。
実は、免許取り消しになっているんだよねー昔だけど。

そこから再度、バイクと大型・自動車を試験所で取得して、バイクしか乗っていなかったので、車はペーパードライバーなんだよね。
免許はゴールドだし。

レンタの話に戻り、もうレンタカーでMT車は無いらしい。首都圏には車両ないよ。と言われてしまった。それなのでマーチのAT車をレンタルしてきました。
・・・・マーチは遅かった。坂道登らないし、サスはふにゃふにゃで揺れが怖い怖い。
でも、燃費は良かったので財布にはやさしかったな。
温泉旅行は「たび」にてちょこっと書いています。

携帯電話買い替え計画：

　現在、auユーザーです。ソフトバンク移行の下準備として請求書を取り寄せています。（これにより年数も移行できるらしい）
　番号ポータビリティ（MNP）に移行するにあたり、携帯機種をいろいろ物色していました。良さそうなのが705NKでしたのですが、どうもMNP移行組には販売規制がかかっているらしく、購入場所がありませんでした。それとクレジット決済付き。

　4/15までが2ヶ月無料期間のスパボ特典がつくので、この間には何とかしなければ・・・。
　デジカメを所有していない自分としては、カメラ機能が最重要！とあとは、どれだけ時代に沿った機能が搭載されているかだな。
　一番はカメラ。二番は電子小説・・・所持携帯はこの機能ないのだよ。三番はデザインかな。

　スパボの兼ね合いと、機種価格と、むずいよなーソフトバンク。
　カメラでいえば、なんとなくだけど910SHかな。面白そうなのが705NK！。わかんないから全部入りで911Tかな。
　けど、705NKは買えないから、910SHと911Tかな。

ソフトバンクのホワイトプランの場合。

911Tの場合：
割賦金 2,940円X24回払い 合計お支払い合計額 70,560円
ソフトバンク通話料値引 ▲1,960円X24回値引 合計値引き合計額 ▲47,040円

910SHの場合：
割賦金 3,110円X24回払い 合計お支払い合計額 74,640円
ソフトバンク通話料値引 ▲2,280円X24回値引 合計値引き合計額 ▲54,720円

　両者を比べると、
　 911Tは毎月2940円は最低限支払う。
　 910SHは毎月3100円は最低限支払う。
　911Tは1960-980-300=680円の無料通話・通信（ホワイトプラン外の通信や通話）
　910SHは2280-980-300=1000円の無料通話・通信（ホワイトプラン外の通信や通話）

余談：
　 ほんとはauでもいいんだけど、ユーザーがソフトバンクが多いので・・・。
　ちなみにauだとやっぱりカメラ機能でW51CAかな。継続25ヶ月以上で21840円・・・うーんって感じだよな。
　型落ちでも最低10000円お金払うしなー。
　それよりCDMAとWINで料金が違うので・・・2Gと3Gみたいに・・・・auは2.5Gと3Gみたいに分けているな。
　知らん人はauユーザーにきいてみそ。

それで結論として、「911T」かな。解らんけど、何となく。ワンセグとかいらんけど、ミーハー的にあればいいじゃーん的に。
買い方は、近くのソフトバンクショップとか、インターネットショップとか、ポイントサイト経由あるけれど、
最終的にはインターネットショップで買ったほうが、オマケに「1GB　MicroSDカード」が付いてくるので「911T」買う予定です。
安く買って、状況に変化があればプラン変更でいけるしな。

03/28

楽天オークション：

しまった！またやってしもうた。

酔いながら、メールチェックしていて届いていた楽天メール見てみると、美味そうなフグが・・・・。
入札で3ptゲット！ということなので、ポチ・・・普段はこの手の入札は買う気が無いので1個1円が常套手段なのですが、酒と欲望に負けた。

・・・
。。。。。

スーパーオークションなので言い値で落札できます。例えば限定200個なら上位価格者。
ナニナニ送料は800円と・・・。
一個だと送料もったいないから、5個ぐらいで！
このあたりで買えればお得かなっと、感じで320円×５で入札。

落札日・・・知らん。

忘れていた頃。

・・・
・・・・・
・・・・・・・
！！！！！！！！！！！！！！！

落札ありがとうございます・・・・(ω・　)ゝ　なんだって？

ドキッとした。自分は楽天で多数店舗にて入札することによりPT稼いでいて、何を落札したか全くわからん（楽天pt現在1300円程度）
を
何落札したんだと思ったら上記のやつです。よかった・・・この間なんか変な時計落札してあせったよ。
　（この変な時計はオークションにでもかけて、多少でも回収しなければ。）

早速調べたさ。落札者リスト・・・あった。
落札価格は2500-300円・・・幅でけーな。自分はラッキーな方だと思った。
落札者をよくよく見ると300円1個・・・・馬鹿だな。300*1+送料800円だよ。

と思うと、320*5+800=2400円かぁー。
ちと思うのが価格の1/3が送料になっているーーーーーーーーーー。
まぁーいっか。一個当たり2400/5=480円か。

これから毎週一回季節ハズレのフグ鍋でいこう。あぁーちとでかい夕食になってしまった。オマケに野菜代や豆腐代もあるしな。
入金はポイントサイトの積み立てで自腹にならなかった。

03/26

体重：

体重・64.0kg
体脂肪・15.4％
計測器はオムロンです。

ちと体重減りました。
ちとへそ周り増えました・・・(´；ω；`)

女子フィギアスケート：
安藤・浅田　ともにいい経験だったと思う試合だったな。

それにしても、安藤「エキシビション」のアンコールでの「三日月」はミスマッチだったと思う。

A日本代表：
なんかやっと、サッカーらしくなってきていいと思う。
一番はFW高原ががんばっていたよな。
前向きにボール持ったら進む！
やっぱFWは前に行く気持ちがないと駄目だよね。
そこから決定的な場面を生むから。

華麗なる一族：
　 うむ！キムタクらしい印象に残らないドラマだった。
　これがSMAPの中居だったと思うとまた違う演出になったんだろうなと思うと残念。

03/19

体重：

体重・64.2kg
体脂肪・16.9％
計測器はオムロンです。

ちと体重減りました。
多分入浴前の飲料水を飲まなかったのでその分かもです。それにしてもまったくお腹のサイズ減っていかないのはどういうことなんだ・・・。

次週は、3/26の測定。

レンタカー：
　 日産レンタカー、一日無料チケットをGET!できたので、今月中に日帰り温泉にでも行ってきます。（今月中が期間なので・・・）
車種は、エルグランド・セレナ・ティーダ・ノート・マーチ・チューブ・シルフィ・ウィングロード・・・日産っておもろい車種無いな。
　スカイライン・Zがあれば面白くなったのですが、借りられる車種の中では車体の軽いマーチかな。
　もうーバリバリで頑張って走ってきます。でもMT車借りれるかな・・・。

03/12

体重：

体重・64.6kg
体脂肪・15.5％
計測器はオムロンです。

先週に引き続き、倦怠期で特に変化なし。

体脂肪はなんでも、体内の水分量にて上下するらしく、一喜一憂しないで決まったパターンにて測定したほうがいいらしいですな。体重も同じくですな。

自分は、夕飯後に入浴しての測定です。

次週は、3/19の測定。

03/05

体重：

体重・64.6kg
体脂肪・15.6％
計測器はオムロンです。

倦怠期ですので特に変化なし。

体脂肪は良く解らんが上下はしています。
でも平均してみると下降線していますね。

初めてのダイエット計画なので、適当に行きますか。
どうせ、CMの間の腹筋運動だしな。

次週は、3/12の測定。

03/02

メガマック：

　出始めの頃は、なかなか食べれなかったメガマック。
　やっと購入機会がありましたので、前回食べれなく割り引きチケットを貰っていましたのでそれにて購入。

　でかい！てかこれかぶりつけないし・・・軟弱なんで分割で食べてみました。

　・・・
　 ・・・・・
　 ・・・・・・・・ふーん。

　やっぱマクドだな。

マクドナルド：

　マクドナルドってあのお肉どうにかしないと・・・

　てか基本は、80円ハンバーガー買ってきて自分でトマト・レタス・ソースで調理して食べるのがGOOD！

02/26

体重：

体重・64.6kg
体脂肪・16.2％
計測器はオムロンです。

BMIの自分の値は、22.4。
平均は２２らしいので、ちとオーバーですな。

長い目で見るとしよう。

次週は、3/5の測定。

02/19

体重：

体重・64.4kg
体脂肪・16.4％
計測器はオムロンです。

始めの頃から見てみるとゆっくりながら体重は落ちかけてきていますね。

やっぱり毎日コツコツと出来る範囲でやるのが自分には合ってるみたい。

次週は、2/26の測定。

02/12

体重：

体重・64.8kg
体脂肪・15.6％
計測器はオムロンです。

特に変化なし。

もしかしたら、あんまり変わらずに
このまんま横棒路線のような気がする。

でもこれ以上の運動はつらいしなぁー。
様子見ってことでいいかな。

次週は、2/19の測定。

02/05

体重：

体重・65.0kg
体脂肪・15.9％
計測器はオムロンです。

誤差であるかもしれないが、一応効果出てきたみたい。

基本は腹回りの腹筋体操三種をそれぞれ10回。

前回までは、上記。

今回は10回を15回に数を増やしてみました。

次週は、2/12の測定。

懸賞：

　去年中盤からコツコツインターネット懸賞に応募しまくりで、やっとなんか当選しました。
当たったもの↓

これなんだかわかるかな。
　 金です・・・多分＾＾。

送り主の説明では、
　 1/10オンス金貨というものらしいです。

大きさは、一円を二まわり小さくしたぐらいなものです。
（本物の金ならば、相場は1/10オンス金貨（8,940円）らしい）

まぁー配送方法も直接受け渡しで、プチプチシートで包まれていたので、まぁーホンモンでしょう。

　現在、金相場は急上昇し続けているので、運気上昇のお守りとして財布に入れています。

金貨効果で懸賞も当たってくれー！

01/30

携帯キャリア：

　ちと、調べてみました　　au　対　ソフトバンク　の最安対決。

　au:プランSS。機種によるのでW47Tというハイスペックでの表示。
　3780円で無料通話1,050円 (税込)<最大25分相当>　年割（加入年数）＋MY割（2年縛り）で11年目以降 : 1,890円　＋　Ezweb　315円　
　　（使わない無料通話分は永久に繰越できます。）
　上記のほかに機種変料金一括19740円。 ソフトバンク流だと19740/24＝822.5円毎月負担と。

　ソフトバンク：　ホワイトプラン＋スパボ特割。機種によって料金が違うので705NKで対決。
　（ホワイトプランは、 auでいう年割制度なし。スパボはauでいうMY割と・・・ちと違うがな）
　　（オンラインショップ：ファーストケイタイ（販売店）での設定）

　　機器代金：2,510円X24回払い　60,240円
　　ソフトバンク通話料値引（スパボ特割）2,080円X24回値引　49,920円

　基本として月々の支払い　機器代金：2,510円＋α　は払います。
　αとなるものは　ホワイト980円＋S!315円＋通信費　ー　スパボ特割2080円　＝　0　・・・マイナスになりません。（端末代から引かれません）

　　となり、2080円-980円-315円＝　785円　←これがホワイトプランの無料通信費となるわけです。（大体18分相当）
　まぁー販売店がスパボの意味を理解できていないと、すげー損失するから。

　機器のローン契約書とスパボ特割契約は確かめてね。・・・電卓持参で。

01/29

体重・65.6kg
体脂肪・16.5％
計測器はオムロンです。

今週も測定してみました。
・・・

　最初の値に戻ってしまいました。

やっぱり毎日２分程度じゃ駄目みたい。

　次回からは３分にしてみようと思うこの頃です。

次回は2/05測定予定。

01/26

携帯キャリア：

　うーん、機種変24ヶ月以降でも良さそうな携帯の購入に1万以上も払うのかと思うと・・・ソフトバンク移行の方がお得に見えてきた。
　長く携帯機器を使い続ける人は、ソフトバンクのスパボ特割は利くなーおまけにホワイトプランも。

　悩むな・・・auポイントもあるしなー、まずは無料繰越料金を使い果たしてからだな。

パソコン：

　気が付いたら、「Athlon 64 X2 Socket939」値上がりしているし、在庫店舗減ってるし。
　携帯電話に悩みすぎたよ。

　でも現状でシングルコアでも不満ないし、まぁー安くなったら中古でもいいかなと思い始めています。

　それより、HDDの追加だな。
　PSXで録画録りしPCでも裏番組取っているからマジで足らなくなってきた。

　キムタクの「ヒーロー」スペシャルも観ていないし、「あぶない刑事」も「踊るレジェンド・弁護士 灰島秀樹」も溜まっている。
　結局、先クールの「嫌われ松子の一生」丸々消したよ。

　ドラマはお酒飲みながらの視聴だから、アルコールも増えた。
　これが下っ腹ポッコリの原因かな。へそから下なんだよポッコリ(´；ω；`)

01/23

ソフトバンク「新スーパーボーナス」
特典（2007/4/15まで加入の場合）について

　ちと、補足。

　4/15までに加入すると、無料期間＋スパボ特割（3ヶ月〜26ヶ月）でたしか27ヶ月未満で機種変更すると、ローンが発生します。

　それと、「ホワイトプラン」は3G携帯から3・2Gともに時間指定で無料にあるけど、２Gから２G？・３G？は多分この辺は知らん。

auについて。

　うーん、もう機種変更して2年以上になるしどうするかって感じだな。
　現在は「CDMA 1x」　で　そろそろ「my割」の２年間他社移行ｘを使って「CDMA　1×　WIN」　に移行しようかなと思う。

　どんだけ抑えても最低で、契約期間等で2400円かかるかな。（無料通話1,050円 (税込)<最大25分相当>パケ代も含む)

　まぁーこの辺だよな。使わない時に抑えれるプランがないんだよ。11年目以降 : 1,890円。「my割」併用で。

総合的に、使う相手には新規でソフトバンクの「ホワイトプラン」を使って２台目（安いモノでスパボ未加入）って感じだよな。
ソフトバンク同士なら「S!315円」いらないし、時間外は他社。総合で月額980円＋新規代8000円程度。

「ホワイトプラン」の「スパボ」が他社からの移行組みにまったく還元無いし、これって既存ユーザーの為に終わりそう。
情報では、「ホワイトプラン」自体が短命に終わる可能性もある。

01/22

携帯電話：

　いろいろ考えたが、スパボの特典期間4/15まで様子見だな。

体重：

体重・64.8kg
体脂肪・17.0％
計測器はオムロンです。

今週も測定してみました。
体重は変わらず、体脂肪up!
やばい、筋肉が脂肪化してる気がする。

まったく、腹筋が付いている感じがしなく、贅肉がかなり摘める。

まぁーまだ始めたばかりなので、もうちょっと今のままのトレーニングでやってみようと思う。

次回は1/29測定予定。

01/19

「新スーパーボーナス」
について2ch情報で。それで17日は無視ね。　

・特典（2007/4/15まで加入の場合）

1．最初の2ヶ月間の基本使用料が無料　（最初の無料月は締め日「10日、20日、月末のどれか」まで）
2．スーパー安心パック（修理や外装交換100%保証、電池無料/年）　通常475円が3ヶ月無料　　　　　　　　【未加入・解約可能】
3．スーパー便利パック（多者通話、割り込み通話、長時間留守電） 通常475円が4ヶ月無料　　　　　　　　　【未加入・解約可能】
4．パケットし放題（通常WEB、PCｻｲﾄﾌﾞﾗｳｻﾞ、PCｻｲﾄﾀﾞｲﾚｸﾄも含む）通常1029〜〜10290円が2ヶ月無料　 【未加入・解約可能】

スパボ（24回分割）使うと月々の支払いは、
端末ローン額（＝スパボ特割同額＋実質負担額＝端末定価÷24）
＋利用料金（基本料、オプション料、通話料、メール、パケ代等）ー「スパボ特割を引いた額（2280〜0円）」
＋コンテンツ等利用料金（着メロや有料サイト）

となる。

基本は携帯機器を24回払いとしているのと、スパボ特割が24回。

月割で考えてね。
新規911SHのホワイトを例にすると、端末価格が72480円。
3020円（＝スパボ特2280円＋実負740円＝72480÷24） ・・・これが携帯端末の月賦値段。
＋0円（ホワイト980円＋S!315円＋時間外通話＋web通信費ースパボ特割2280〜0円）・・・ただし、2280円以上は差額で自己負担。
＋0円（着メロ＋歌） ・・・コンテンツ料金だな。
合計3020円以上

っんで、「スパボ特割を引いた額（2280〜0円）」っていうのは、端末定価/24の価格なおかつ2280円まで。
それで、端末代/24＝スパボ特割同額（月額ね）。

最大限のスパボ特割の恩恵を受けるのは、端末代が2280*24＝54720円以上の端末
スパボ＋一括＝ならば2280円*最大24ヵ月の割引恩恵を受ける。なおかつ機種変更なし。←間違い機種変更あり。

機種変更で24ヶ月未満の人は、残りのローンの支払い。

今度は、新規804Nのホワイトを例とすると、端末価格が23,520円。
23,520/24＝1250円・・・これがスパボの割引料金になる。これが24ヶ月続く。
（利用料金（基本料、オプション料、通話料、メール、パケ代等）から最大で1250円のスパボ特割が得られる）

1250（端末の月賦代）＋980（ホワイト）＋315円（S!）＋0〜（時間外通話＋web通信費）＝2545
1250+（980+315+0〜（1295円）　-1250（スパボ特割）＝45）＝ 1295　これが毎月の最低限支払い価格。
　（スパボはあくまで利用料金から引く計算です。だから仮に利用料金ースパボ特割＝マイナス料金はないです。）

まぁー基本は携帯機器は毎月月賦払い支払いをしています。
利用料金（基本料、オプション料、通話料、メール、パケ代等）はスパボ特割で最大2280円までソフトバンクが負担しています。

毎月の支払いは
　携帯月賦＋スパボ特割からあふれた料金　となるらしい。
スパボ期間が過ぎての料金は
　 利用料金（基本料、オプション料、通話料、メール、パケ代等）となる。

あっているかはわからん。請求書がきたら確かめてね。

01/17

ソフトバンク、新料金「ホワイトプラン」発表 !

ってことでいろいろ調べてみた。
・・
・・・
・・・・
・・・・・
マジでソフトバンク携帯ってさぁー、よくわかんない。
新規で購入する場合、年縛りやら加入プラン、端末のローンで購入価格が変わる？・・・多分？

ソフトバンクオンラインで見積もりしてみたけど、あ！えーと買いたいものは「705NK」で新規購入での場合。ナンバーポータビリティ

まずわからないのが新規も継続も0円。（継続は試用期間で頭金が発生かな）
おまけに「新スーパーボーナス」ってよくわかんねぇー。

で、加入して、分割購入及び一括でも同価格で60,240円。
それで、加入なしで20,790円。

・・・・・多分

「新スーパーボーナス」について調べてみたが、これに加入してなおかつ分割払いで購入すると、端末代が相殺されるらしい。
条件は分割払いの年数までにキャリア移行及び解約しない条件らしい。
（感だが、途中解約で料金が発生し分割年数維持できれば0円なのかな。で多分24ヶ月払いが条件）

よくわからんから、近くのヤマダ電機で説明聞いてくる。

01/15

体重・64.8kg
体脂肪・16.5％
計測器はオムロンです。

初回測定はこんなもんです。
ｍぁー 誤差の範囲かなぁーと思っています。
基本は腹筋ぐらいだしなぁー。

いろいろ健康体操サイトを検索してみて、いろいろな体操を取り入れてみようと思っています。

次回は1/22。

目標は64.5kg

01/08

最近、メタボリックが話題だよね。
ってことで 　ダイエットネタ。

未来予想図：
体重62.0kg
体脂肪・12.0％

これを目標にしようと、思っています。これが自分にとって快適な体で動きやすい体なんだよね。なんか今はワンテンポ遅れて動いている気がする。

それでまずは、下っ腹ぽっこり減少体操しています。
週一で体重を計測してみようと思っています。

関係あるかわからんが、女性のウェストって服じゃー分からないらしく、服表示で62cmでも実は72cmぐらい、いい加減らしい。
ロンハー資料。 青木さやかの場合。

やっと、「僕の歩く道」見始めました。